สตรองขึ้น เป็นผู้หญิงเก่งขึ้นอย่างที่คุณเป็น

บรรยากาศหลังจากปาร์ตี้ปีใหม่ อาจจะทำให้คุณอยากเริ่มเปลี่ยนตัวเองเพื่อต้อนรับสิ่งใหม่ๆ หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดี ทำไมไม่จดรายการสั้น ๆ เพื่อเริ่มต้นล่ะ

นิสัยบางอย่างอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดจากภายนอก แต่ก็อาจจะมีสิ่งที่คุ้มค่าซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นจากภายใน

• กล่าวคำ “สวัสดี”

ปีนี้คุณอาจจะพยายามผ่อนคลายด้วยการยิ้มและเฟรนลี่ให้มากขึ้นกว่าปีก่อนหน้านี้ และแทนที่จะทำอะไรตามความคิดของคุณ ทำไมไม่ลองพยายามลืมตาและรับรู้ ซึมซาบถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวให้มากขึ้น กล่าวสวัสดีกับคนแปลกหน้าที่กำลังทำความสะอาดพื้นอยู่ หรือพูดด้วยความจริงใจว่า "ขอบคุณ!" กับคนขับรถแท็กซี่ การโปรยรอยยิ้มครั้งสองครั้งอาจทำให้วันของใครบางคนดีขึ้น แล้วมาดูกันว่าการปลดปล่อยพลังงานบวกของคุณทำให้คุณมีชีวิตชีวาขึ้นได้อย่างไร

• การยกระดับทักษะด้านเทคโนโลยี

ในวันนี้และยุคที่เด็กเนิร์ดครองโลก การอับเกรดทักษะของเราเล็กน้อยก็ไม่น่าจะมีปัญหาอะไร อย่างเช่นการพัฒนาทักษะด้านการเขียนโปรแกรมโดยการเข้าเรียนคอร์สระยะสั้น การเพิ่มดีไซน์แปลกใหม่ และวีดิโอบนงานที่คุณจะนำเสนอ อาจจะทำให้เกิดประโยชน์เมื่อรวมกับภาพถ่ายที่ได้รับจากคอร์สเรียนถ่ายรูป นอกจากนั้นแล้วคุณอาจจะได้เจอเพื่อน หรือเนื้อคู่จากคอร์สเหล่านี้ ก็เป็นได้

• การเป็นอิสระ

ถึงเวลาออกจากคอมฟอร์ทโซนของคุณแล้วล่ะ เริ่มหัดเรียนขับรถ เที่ยวแบบฉายเดี่ยว (ใครบอกคุณล่ะคะว่า ผู้หญิงต้องไปเที่ยวเป็นกลุ่มเท่านั้น) ผู้หญิงที่ชอบอิสระสามารถเป็นผู้นำในชีวิตของเธอได้แทนที่จะเป็นเพียงผู้ติดตาม ด้วยวิธีนี้เชื่อกันว่าเป็นก้าวที่สำคัญยิ่งต่อชีวิตที่สมบูรณ์และมีความสุขมากขึ้น

• กล้าแสดงออกแต่ไม่ก้าวร้าว

เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกแย่แต่ต้องอดกลั้นอารมณ์ของคุณไว้เพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการในภายหลัง คุณควรจะตรวจเช็คระดับจิตใจของตัวเอง ผู้หญิงไม่ได้มาจากดาวศุกร์ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องพูดภาษาที่ต้องมานั่งเดาภายหลัง แต่ควรพูดตรงไปตรงมาอย่างสุภาพ ในขณะเดียวกันก็ควรรักษามุมมองต่างๆของตัวเองไว้ในใจ ในลักษณะนี้คุณจะได้รับความเคารพมากขึ้น หากคุณรักษามารยาท ความสุภาพและความสง่างามไว้อย่างสม่ำเสมอ คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเลยว่าคุณจะดูก้าวราวร้าว

• การปล่อยวางและแก่นแท้

หยุดกังวลกับสิ่งเล็ก ๆ และความโกรธแค้น ผู้หญิงมีคลาสไม่เคยสนใจเรื่องหยุมหยิม แต่จะมีความสุขกับการให้อภัยและปล่อยวาง ในลักษณะนี้คุณจะเข้าถึงแก่นแท้ของความสุข

• ความงดงามที่ไม่มีวันพ่ายแพ้

ไม่มีความงามภายในเกิดขึ้นหากเราไม่มีการดูแลตนเอง การมีความสุขและการดูแลจิตใจรวมทั้งร่างกายของตัวเราเองสามารถทำได้โดยการให้โภชนาการที่ดีต่อจิตวิญญาณ ร่างกายและผิวของคุณ

ULTIMA II Clear White Supreme™ เป็นส่วนหนึ่งของความเชี่ยวชาญด้านคอลลาเจน และความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีของเราที่สามารถนำความสดชื่นกลับมาให้ผิวพรรณ รวมทั้งทำให้ผิวกระจ่างใสและเรียบเนียนขึ้น