เคล็ดลับย่างเข้าวัยอาวุโสอย่างสง่างาม ตามแบบฉบับของ 5 เซเลบริตี้

การอยู่ในวัยอาวุโสอย่างสง่างาม ไม่ได้หมายถึงการดูเหมือนสาว 20 ในวัย 40 เพราะการมีอายุเพิ่มขึ้น เป็นสภาวะทางชีววิทยาตามธรรมชาติที่แน่นอน และไม่ว่าจะเป็นอายุ สภาพร่างกาย รวมถึงวิสัยสามารถทางจิตใจของคุณ ก็ล้วนต้องเติบโตและพัฒนาไปตามวัยอย่างไม่หยุดนิ่ง ดังนั้น การเปลี่ยนแปลงเข้าสู่วัยที่มีตัวเลขสูงขึ้นอย่างสง่างาม จึงหมายถึง การใช้ชีวิตในสภาวะร่างกายและจิตใจให้ดีที่สุดสำหรับช่วงวัยของคุณ ซึ่งมีหลายวิธีที่คุณสามารถนำมาเริ่มใช้ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีแม้วัยจะล่วงเลยเพิ่มขึ้น และรวมถึงเคล็ดลับจาก 5 เซเลบริตี้ ที่จะช่วยสร้างบันดาลใจดี ๆ ให้กับคุณ!

1. ดูแลร่างกายที่คุณรัก

สภาพร่างกายในช่วงวัยที่มากขึ้น เป็นผลเชื่อมโยงโดยตรงจากไลฟ์สไตล์ของคุณในช่วงวัยเยาว์ ดังนั้น ถ้าคุณยังคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตด้วยวิถีที่ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ ก็ควรเริ่มเปลี่ยนแปลงความเคยชินอย่างช้า ๆ ตั้งแต่เดี๋ยวนี้ เริ่มจากเรื่องพื้นฐานใกล้ตัวที่สุด เช่น การกินอาหารเพื่อสุขภาพ, การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ, การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และ การดื่มน้ำในปริมาณมาก ๆ แม้จะเป็นเรื่องที่ฟังดูเรียบง่าย แต่เชื่อเถอะว่า สิ่งเหล่านี้ คือ กุญแจสำคัญที่จะไขอนาคตการเข้าสู่วัยอาวุโสอย่างสง่างาม คุณจะเห็นได้ว่า เซเลบริตี้หลายคน เช่น เจนนิเฟอร์ โลเปซ ก็ให้ความสำคัญกับอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มกำลังของร่างกาย แม้แต่ ฮัลลี เบอร์รี่ ที่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานตั้งแต่อายุ 22 ปี ก็ดูแลสุขภาพและความงามของเธอเองมาได้เป็นอย่างดีจนถึงวันนี้ เพราะหยุดบริโภคน้ำตาล, คาร์โบไฮเดรตขาว (ข้าว, พาสต้า, ฯลฯ) และไวน์ แต่ถ้าทั้งหมดนี้เป็นของโปรดที่ตัดใจเลิกได้ยาก คุณอาจเริ่มต้นจากการจำกัดปริมาณไปพร้อมกับค่อย ๆ เพิ่มสัดส่วนของอาหารไฟเบอร์สูงแบบช้า ๆ แทนที่จะหยุดแบบเด็ดขาดในทันที

2. ให้ความสำคัญกับสุขภาพใจ

Image: Instagram @nadyahutagalung

นอกจากการดูแลร่างกายภายนอกแล้ว สุขภาพใจก็จำเป็นต้องได้รับการดูแลแบบจริงจังเป็นอย่างดีเช่นกัน นั่นหมายความว่า คุณจะต้องไม่เมินเฉยกับความเครียดและความกังวลที่กำลังเผชิญอยู่ แต่จงรับมือและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในสายวิชาชีพเมื่อคุณต้องการ และอย่าลืมที่จะใช้ชีวิตด้วยความคิดและการกระทำในเชิงบวก โดยเฉพาะการยอมรับและรักตัวเองซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ซึ่ง นาดยา ฮูทากาลัง ถือเป็นตัวอย่างของนางแบบและพรีเซ็นเตอร์ที่ให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพใจมาเป็นเวลานาน ล่าสุดเธอเพิ่งแสดงให้เห็นถึง ‘การยอมรับตัวเอง’ ได้อย่างน่าทึ่ง ด้วยการเลิกทำสีผมปกปิดผมสีดอกเลา โดยให้เหตุผลว่า เธอรู้สึกผ่อนคลายกับตัวเองมากขึ้น จึงไม่เห็นความจำเป็นที่จะต้องปกปิดผมขาวของเธออีกต่อไป

3. ใส่ใจเรื่องการดูแลผิว

การใช้สกินแคร์ เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญในการรักษาความสง่างามของช่วงวัยอาวุโสที่จะตกหล่นไปไม่ได้เด็ดขาด และเนื่องจากผิวเป็นอวัยวะขนาดใหญ่ที่สุดของร่างกาย การทุ่มเทเวลาบวกกับความพยายามเพื่อดูแลผิวพรรณให้แข็งแรงขึ้นและชุ่มชื่นขึ้น จึงเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลายาวนาน แต่รับรองได้ว่า จะส่งผลดีต่อภาพลักษณ์โดยรวมของคุณอย่างคุ้มค่าแน่นอน และถ้าคุณอยากเป็นเจ้าของผิวอ่อนเยาว์ ดูมีสุขภาพดีอยู่เสมอ แม้จะอยู่ในวัย 40 และ 50 ปี เช่นเดียวกับสองเซเลบริตี้ชื่อดังอย่าง จูเลีย โรเบิร์ต และ คิม แทฮี เราขอแนะนำให้คุณพยายามดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอด้วยผลิตภัณฑ์แนะนำจาก ULTIMA II ด้านล่างนี้:

• ULTIMA II Pearls of Luminaire Brightening Serum

Pearls of Luminaire Brightening Serum เป็นทั้งหนึ่งในนวัตกรรมสกินแคร์จาก ULTIMA II และเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าให้เปล่งประกายโกลว์ ด้วยส่วนผสมของ Caviar Extract ที่มีคุณสมบัติช่วยชะลอกระบวนการเกิดความร่วงโรยแห่งวัยด้วยการดูแลผิวให้เรียบเนียน ควบคู่ไปกับการลดริ้วรอยขนาดเล็กและร่องลึก ทั้งยังมีส่วนผสมของ Marine Polysaccharides จากสาหร่ายสีแดงและสีน้ำตาลที่จะช่วยสร้างชั้นบาง ๆ เพื่อให้ความชุ่มชื่นและปกป้องผิว รวมถึงส่วนผสมของ Anti-Pollutant Matrix ที่มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างเซลล์ผิวใหม่ คืนความเปล่งปลั่งตามธรรมชาติ พร้อมกับลดเลือนสัญญาณความร่วงโรยแห่งวัย และส่งมอบผลลัพธ์ขั้นสุดท้ายเป็นผิวที่ดูกระจ่างใสให้กับคุณ

• ULTIMA II Extraordinaire Supreme Advanced Lifterale

ซีรั่มที่มีส่วนผสมคุณภาพชั้นเลิศอันเป็นเอกลักษณ์พิเศษเฉพาะตัว ซึ่งใน ESAL Daily Skin (ซีรั่มสำหรับผิวหน้า) จะมีส่วนผสมของ Pseudoalteromonas Ferment Extract RX (PFE-RX) ที่ได้มาจากทะเลลึกของมหาสมุทรแอนตาร์กติก และ Swiss Alps Botanical Stem Cells สารสกัดจากแอปเปิ้ลที่พบเฉพาะใน Swiss Alps เท่านั้น จึงเป็นสองสูตรปฏิวัติสำหรับช่วยฟื้นฟูผิวอย่างแท้จริง นอกจากนี้ ใน ESAL Daily Eye (ซีรั่มสำหรับผิวบริเวณดวงตา) ยังมีส่วนผสมของ RejuvaTaute Complex ซึ่งได้มาจากสารสกัดของผล Kigelia Africana และ Quillaja Saponaria ที่มีคุณสมบัติช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อยรอบดวงตาให้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในทันที 

• ULTIMA II Procollagen Supreme Caviar

ผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Procollagen Supreme Caviar มีคุณประโยชน์สำคัญอยู่ที่ส่วนผสมของ Collagen ถึงสามชนิด ทั้ง Hydrolized Collagen, Soluble Collagen และ Atelocollagen ซึ่งผนวกเข้ากับกระบวนการทางเทคโนโลยีใหม่ล่าสุด เพื่อทำให้โมเลกุลของผลิตภัณฑ์มีขนาดเล็กลง สามารถซึมลงสู่ผิวได้ง่ายขึ้น และ ลงลึกถึงชั้นผิว Dermal ซึ่งหมายความว่า การใช้ Procollagen Supreme Caviar Face Essence, Face Cream และ Eye Serum เป็นประจำทุกวัน จะทำให้คุณได้สัมผัสกับผลลัพธ์เป็นผิวที่นุ่มขึ้น ชุ่มชื่นขึ้น กระชับขึ้น พร้อมทั้งกระชับรูขุมขนขนาดใหญ่ และ ช่วยลดริ้วรอยขนาดเล็กให้ดูจางลง