5 Kebiasaan Baik yang Bisa Mencegah Penuaan Dini pada kulit

Sebenarnya, jika Anda mulai melakukan kebiasaan baik berikut sejak dini terhadap kulit Anda, penuaan dini tidak akan terjadi.

Tidur lebih awal

Tubuh membutuhkan 7-8 jam tidur nyenyak secara teratur untuk memperbaiki diri. Salah satu manfaat dari cukup tidur bukan hanya membuat tubuh menjadi bugar tetapi juga untuk menghindari kerutan dini. Jika Anda baru tidur selepas tengah malam maka lambat laun Anda akan melihat keriput dini dan garis-garis wajah jauh sebelum waktunya. Cara Anda tidur juga menentukan terjadinya penuaan dini atau tidak. Tidur telentang lebih dianjurkan daripada miring pada satu sisi saja, karena wajah Anda akan bergesekan dan tertekan dengan bantal.

Jauhi rokok, batasi alkohol

Kerutan terjadi lebih cepat dan lebih dalam pada orang yang merokok, sehingga muncul istilah “smoker’s face”. Berkurangnya aliran darah ke wajah, dan kerusakan akibat bahan kimia beracun dalam asap,disinyalir sebagai penyebabnya. Selain itu, perokok cenderung menyipitkan mata untuk menjaga asap dari mata mereka, yang dapat menyebabkan keriput pada sudut-sudut mata. Ingin tampak muda lebih lama adalah alasan bagus untuk berhenti merokok.

Alkohol berlebihan (lebih dari satu gelas sehari untuk wanita, dua untuk pria) juga memberi dampak buruk bagi kulit, dan kesehatan Anda secara umum. Orang yang minum banyak alkohol cenderung tidak mencukupi kebutuhan makan makanan yang sehat sehingga berdampak kurangnya asupan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk mencegah penuaan.

Rajin mencuci wajah

Tidak ada yang memiliki mineral alami sebanyak air. Air membuat kulit Anda terlihat bercahaya dan segar serta melembapkan dengan cara alami. Anda bisa menyegarkan wajah dengan cara membasuhnya dengan air atau menyemprotkan water spray. Namun hindari menggunakan terlalu banyak sabun wajah. Cuci muka dengan sabun saat bangun dan sebelum tidur saja. Cara ini akan mencegah timbulnya jerawat dan kerutan dini.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Penuaan Dini

Stop menyentuh wajah

Ingatlah bahwa kulit wajah Anda sangat sensitif, jangan terlalu sering menyentuh mereka untuk menghindari jerawat dan penuaan dini. Hindari menggosok mata Anda. Selain itu kulit wajah dan leher cenderung menunjukkan tanda-tanda penuaan lebih awal sehingga penting untuk membuatnya tetap lembap dan rawatlah secara khusus.

Collagen booster

Collagen adalah asupan penting yang dibutuhkan oleh kulit Anda, baik dari dalam—yang berasal dari makanan dan minuman sehat yang Anda konsumsi—ataupun dari luar melalui penggunaan skincare yang tepat. Untuk mengoptimalkan produksi collagen, Anda perlu mengonsumsi vitamin C, ikan, daging ayam, daging sapi, dan berbagai sumber collagen lainnya. Sedangkan untuk skincare, Anda bisa menggunakan ULTIMA II Procollagen Extrema yang terdiri dari NEW Procollagen Extrema Day Lotion SPF 30/PA+++, NEW Procollagen Extrema Complex for Face & Neck, NEW Procollagen Extrema Eye Essence, NEW Procollagen Extrema Advanced Activator, dan Procollagen Extrema Night Cream. Mengandung Signature Collagen, hydorxyprosilane, dan marine elastin yang dapat menjaga kelembapan kulit dan mendapatkan kulit sehat yang terjaga setiap saat.